A nossa sugestão para uma

ementa semanal

mais saudável!

Todas as semanas assumimos o compromisso de criar uma ementa semanal equilibrada que pode reproduzir no planeamento do seu dia-a-dia.

Acompanhe-nos semanalmente e veja como é fácil tornar a suas refeições mais saudáveis.

Semana

06-12 JUN.

2ª feira

almoço

Bifes grelhados c/ cuscuz de laranja e amêndoa

JANTAR

Cataplana de polvo

3ª feira

almoço

Salada de abóbora e requeijão

JANTAR

Creme de ervilhas e espargos

4ª feira

almoço

Arroz de atum com salada mista

JANTAR

Hambúrguer com legumes salteados

5ª feira

almoço

Massada de peito de frango e repolho

JANTAR

Risoto de tomate e gambas

6ª feira

almoço

Salada de bacalhau

JANTAR

Espetadas de Frango com legumes

sábado

almoço

Arroz de marisco com macedónia de legumes

JANTAR

Soja verde refogada

domingo

almoço

Rolo de carne recheado

JANTAR

Pimentão recheado c/ ovo

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