A nossa sugestão para uma

ementa semanal

mais saudável!

Todas as semanas assumimos o compromisso de criar uma ementa semanal equilibrada que pode reproduzir no planeamento do seu dia-a-dia.

Acompanhe-nos semanalmente e veja como é fácil tornar a suas refeições mais saudáveis.

Semana

23-29 Mai.

2ª feira

almoço

Massada de abóbora e robalo

JANTAR

Migas de frango e feijão

3ª feira

almoço

Empadão de tofu e grelos

JANTAR

Guisado de grão com lulas

4ª feira

almoço

Coelho estufado com batata e ervilhas

JANTAR

Sopa de abóbora

5ª feira

almoço

Cataplana de polvo com legumes salteados

JANTAR

Bolonhesa de soja

6ª feira

almoço

Bife de vaca em cebolada com arroz de ervilhas

JANTAR

Frigideira de legumes, ovos e abacate

sábado

almoço

Tagliatelle com cogumelos e espinafres

JANTAR

Pescada à brás com alho francês

domingo

almoço

Peru gratinado com cogumelos

JANTAR

Paté de cavala, requeijão e brócolos

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