A nossa sugestão para uma

ementa semanal

mais saudável!

Todas as semanas assumimos o compromisso de criar uma ementa semanal equilibrada que pode reproduzir no planeamento do seu dia-a-dia.

Acompanhe-nos semanalmente e veja como é fácil tornar a suas refeições mais saudáveis.

Semana

31 OUT. – 06 NOV.

2ª feira

almoço

Filetes de robalo no forno com batata-doce e legumes

JANTAR

Creme de lentilhas com abóbora

3ª feira

almoço

Estufado de frango e grão-de-bico

JANTAR

Tortilha espanhola

4ª feira

almoço

Risoto de cogumelos e cenoura

JANTAR

Pescada à Brás com alho francês

5ª feira

almoço

Massa de bacalhau com tomate e cenoura

JANTAR

Bifinhos de peru com espinafres salteados

6ª feira

almoço

Caril de Porco com cuscuz

JANTAR

Tofu com grelos e crosta de broa

sábado

almoço

Polvo guisado com tomate

JANTAR

Bife de vitela grelhado com salada fria

domingo

almoço

Favas com peito de frango

JANTAR

Tagliatelle com cogumelos e espinafres

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